コラム

間食にぴったりな食べる煮干し|煮干しの通販|

出汁を取る際、煮干しを用いているという方は少なくありません。多くの家庭で常備されている煮干しは、出汁を取る以外に間食として食べることもできます。出汁を取るものというイメージが強い煮干しが間食にぴったりな理由とは何なのでしょうか。

■ 噛み応え

おやつを食べる子供

煮干しは噛み応えのある食材ですので、自然とよく噛んで食べていると思います。この「噛む」というのが間食にぴったりといわれている理由の1つなのです。

噛む回数が多いと満腹中枢が刺激され、満腹感を得ることができます。満腹になれば、食べ過ぎてしまうということもありません。食欲を抑えてくれるため、ダイエットをしている方にとっても嬉しい食材といえます。

■ 低カロリー

チョコレート

チョコレートやケーキ、スナック菓子などはおいしいので好きな方も多いと思いますが、カロリーが高いので毎日食べていると太る原因になってしまいます。

そんなチョコレートやケーキといったものに比べて、煮干しは低カロリーです。間食を止められないという方は、おやつのチョコレートやケーキを煮干しに置き換えることで、かなりのカロリーダウンを図ることができます。

■ 栄養豊富

煮干しには、カルシウムをはじめ健康に気を遣っている方にとって嬉しい栄養成分が豊富に含まれています。カルシウムなどの栄養が不足していると感じている方はもちろん、多くの栄養が必要な成長盛りのお子様のおやつとしてもおすすめです。

おやつにもおすすめ食べる煮干し・食べるいりこの通販なら

健康的な生活を目指しているのであれば、煮干しを間食に取り入れてみませんか?食べる煮干しは、当社の通販サイトでお取り寄せください。当社では、たべるいりこを取り扱っております。添加物を一切使用しておりませんので、安心してお召し上がり頂けます。

そのままでも食べられますが、佃煮にしたり酢漬けにしたりといったアレンジを加えることで、より一層おいしくなります。たべるいりこの他にも、だしいりこやちりめんを取り扱っております。カタクチイワシの漁獲高日本一の長崎県から、より新鮮な状態でお届けいたします。

楽天ID決済 メルマガ登録

 

カレンダー
  • 今日
  • 定休日

あんしんクレジットカード決済システム
当店のクレジットカード決済は、(株)Eストアーの「あんしんクレジットカード決済システム」を導入しています

ページトップへ